sebenernya bingung mau posting apa.... ^_^
tapi apa boleh buat.. :D
karena mataku minus, pengen share dulu dah...
Dr Virna menuturkan penyebab mata minus salah satunya adalah faktor genetik. Karenanya jika salah satu orangtua atau didalam keluarganya ada yang menggunakan kacamata, kemungkinan anaknya juga bisa menggunakan kacamata. Diduga ada gen tertentu di dalam tubuh yang membawa gen minus sehingga menyebabkan mata minus ini menjadi masalah genetik.
“Jika si perempuan memiliki minus tinggi sebaiknya cari pasangan yang matanya masih normal. Karena ada kemungkinan gen mata minus ini bisa tertutup oleh gen mata normal dari suaminya,” ujar dokter yang berpraktik di RSCM.
Selain faktor genetik, ada juga faktor kebiasaan yang membuat seseorang memiliki mata minus tapi biasanya minus yang dimiliki tidak terlalu tinggi. Salah satu penyebab mata minus karena mata cepat merasa lelah akibat sering membaca dalam jarak dekat atau terlalu lama berada di depan komputer.
“Karenanya orang yang sering berada di depan komputer rata-rata memakai kacamata,” tambahnya.
Dr Virna memberikan beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga agar mata tetap sehat dan normal atau agar minusnya tidak bertambah, yaitu:
“Jika si perempuan memiliki minus tinggi sebaiknya cari pasangan yang matanya masih normal. Karena ada kemungkinan gen mata minus ini bisa tertutup oleh gen mata normal dari suaminya,” ujar dokter yang berpraktik di RSCM.
“Karenanya orang yang sering berada di depan komputer rata-rata memakai kacamata,” tambahnya.
Dr Virna memberikan beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga agar mata tetap sehat dan normal atau agar minusnya tidak bertambah, yaitu:
- Berilah jarak yang cukup antara mata dengan objek yang dilihat baik saat membaca atau menggunakan komputer.
- Gunakan pencahayaan yang cukup terang dan jangan membaca dalam suasana remang atau redup.
- Sebaiknya tidak membaca sambil tiduran, karena posisi ini akan membuat mata cepat capek akibat jarang pandang yang berubah-ubah membuat mata menjadi tidak fokus. (kalo gak tiduran gak enak)
- Usahakan jangan terlalu lama berada di depan komputer, sebaiknya setiap dua jam sekali mata diistirahatkan dengan cara memejamkan mata selama 10 menit atau melihat pemandangan yang hijau selain layar komputer.
- Mengurangi makanan yang tinggi protein karena diduga bisa menambah minus pada mata.
- Mengosumsi segala jenis sayuran dan buah-buahan. (kalo yang gak suka sayur gimana ya..)
well...
nanti posting lagi... XD
Tidak ada komentar:
Posting Komentar